Nudeln mit Putenbrust und Spinat

Zutaten

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PortionenMengen anpassen

• Zwiebel2 St (ca. 220,0 g)
• Rapsöl30 ml (ca. 27,6 g)
• Putenbrust300 g
• Spinat, TK Blatt500 g
• Spirelli120 g
• Muskat2 g
• Salz2 g
• Pfeffer, schwarz2 g

581 kcalEnergie

51,7 gEiweiß

17,4 gFett

49,8 gKohlenhydrate

5,9 gdavon Zucker

Nährwerte pro Portion, basierend auf den hinterlegten Durchschnittswerten.

VorbereitenFokus öffnen oder schließen

Behäter 1 ❄:

Zwiebel schälen und in Würfel schneiden.

Behälter 2 ❄:

Putenbrust in Würfel schneiden.

ZubereitungFokus öffnen oder schließen

1. Den Spinat aus dem Froster holen
2. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und darin die Zwiebel (Behälter 1) anschwitzen
3. Die Putenbrust (Behälter 2) dazugeben und braten.
4. Den Spinat zugeben und unter regelmäßigen schwenken / rühren erwärmen.
5. Die Nudeln nach Packungsanweisung garen.
6. Spinat und Fleisch mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
7. Die Nudeln abgießen und alles mischen.
8. Heiß servieren und genießen.